Hur kan en muskel skada uppstå

Överansträngning eller överbelastning är kanske bättre och mer korrekta begrepp för den smärta man ofta kallar inflammation. När ett område muskel, muskelfäste, slemsäck, benhinna osv belastas till den gräns att kroppen inte tål det den utsätts för, uppstår smärta. Området som smärtar behöver avlastning och vila. Själva grundorsaken till att problemet uppstått är vanligen att kroppen inte fungerar optimalt, en viss typ av rörelse som en ny övning på gymmet eller ovant trädgårdsarbete i en stel och osymmetrisk kropp kan leda till att en struktur får överbelastning. Då uppstår lätt en överbelastning. Bästa sättet att undvika överbelastningsskador är varierad och smart träning, samt att hålla kroppen i god funktion. Här hittar du oss för hjälp. Vila, avlastning och rätt behandling gör att smärtan läker. Vi hjälper dig att få bättre rörlighet i muskel- och ledsystemet. I tillägg kan du själv använda is på området för smärtlindring och anti-inflammatorisk effekt.

Vad kan man göra med muskelinflammation?

Att justera de lederna som är stela och leder till överbelastning är en av de viktiga bitarna naprapaten jobbar med. Detta kan kompletteras med bland annat akupunktur, mobilisering och annan muskelbehandling. Hos oss ger vi dessa och andra typer av behandling, samt rehab-program och specifika råd. Är ditt besvär en äkta inflammation eller något som vi anser ska redas ut av läkare eller annan typ av instans, informerar vi om detta.

Muskelbristning - Internetmedicin

Det beror på skadans omfång, din läkningsförmåga, i vilken grad du avlastar med mera. Om du får ont och det inte går över på några dagar rekommenderar vi dig att kolla upp det och få hjälp. A: Nej, en äkta inflammation ska läka med vila och eventuellt anti-inflammatoriska läkemedel. Kom i håg att många föreställer sig att en ond muskel är inflammerad. Det är det oftast inte, så massage och annan behandling är bra på en ond och icke-inflammerad muskel, men är det en äkta inflammation ska det inte värmen och eller massage på. Han är i dag Marknadschef och skriver artiklar för Naprapatlandslaget, och vidareutbildar även terapeuter. Kontakta Ole här. Vad kan man göra med muskelinflammation? På denna sida kan du läsa mer om följande: Vad är muskelinflammation? Överansträngd muskel Hur känns en muskelinflammation? Vad kan du göra själv och när bör du söka hjälp? Behandling av muskelinflammation Hur lång tid tar det för muskelinflammation att läka? Vad är muskelinflammation?

Muskelfästesinflammation Inflammation kan uppstå mitt i en muskel, men mer vanligt upplevs att smärtan sitter där muskelsenan fäster in i eller i närheten av en led. Överansträngd muskel Överansträngning eller överbelastning är kanske bättre och mer korrekta begrepp för den smärta man ofta kallar inflammation. Hur känns en muskelinflammation? Du upplever smärta och eventuell svaghet eller annan typ av funktionsnedsättning. Behandling av muskelinflammation Att justera de lederna som är stela och leder till överbelastning är en av de viktiga bitarna naprapaten jobbar med. Hur lång tid tar det för muskelinflammation att läka? Symptom vid inflammation i olika områden av kroppen Inflammation i ryggen Smärta i ryggen eller bäckenleder. Vi passar på att även här skriva att smärta som fostrats inte är en inflammation. Men skulle du ha inflammation, är smärta även i ryggen en av de inflammatoriska täcken med svullnad, rodnad, värmeökning och funktionsnedsättning.

Muskelinflammation lår Smärta när du belastar låret som när du springer. Inflammation muskelfäste revben Svårigheter att andas utan smärta. Kan även kännas när du rör på överkroppen. Vanlig orsak till smärta i axeln är impingement. Seninflammation i fötterna I dag pratas det inte lika mycket om seninflammation som det gjorde tidigare. Man vet i dag att de flesta besvären från senor inte är rena inflammationer. Symptomen är även i fotens senor de samma om det skulle vara en inflammation; värmeökning om det är ytligt och påverkar huden , smärta, svullnad, rodnad och funktionsnedsättning att man exempelvis inte har sama rörlighet eller inte klarar av att belasta foten. Har du ont i hälsenan kan du läsa denna artikeln. Inflammation i bröstmuskeln Detta är något som vi knappt ser kliniskt hos oss — de flesta som har ont har muskelspänningar, inte muskelinflammation. Men man kan ha inflammation även i bröstmuskeln, och då kanske ofta i infästningen av senan i överarmen, eller i musklerna och revbenens infästning i bröstbenet.

I detta fall smärtar andningen. Vi passar på att nämna att om du är frisk och tränat bänkpress och får ont i bröstet efteråt, så är det sannolikt spänningar i musklerna, inte problem med hjärtat. FAQ Q: Är det bra med värme vid inflammation? A: Nej! En avrivning av alla muskelfibrerna i muskeln kallas en full ruptur, och är mer ovanligt.

På denna sida kan du läsa mer om följande:

Principerna i denna artikeln gäller i stora delar alla typer av muskelbristningar, men rehabiliteringen för en större eller full ruptur skiljer sig så klart från den lilla muskelbristningen man får i baksidan av låret vid en joggingrunda. Har man fått smärtan vid en specifik rörelse med efterföljande stelhet och kraftnedsättning, ställs ofta korrekt diagnosen muskelbristning. Vid speciella fall och resurserna kräver detta kan man göra undersökningar med ultraljud och MR, men i vanliga fall behövs inte detta, och är för kostbart. I de flesta antalet fall, har individen gjort en rörelse som känns om ett hugg i muskeln, med efterföljande smärta och svaghet i muskeln. De första dygnen rekommenderar vi att du låter den skadade muskeln vila. Du kan fortfarande med fördel leva som normalt med vardagssysslor, men låt bli att sätta större krav till muskeln som att träna — det kommer förvärra skadan. Baksida lår är kanske den vanligaste lokalisationen för muskelbristning.

Bristningen kan uppstå på tennisträningen, på gymmet, när du springer osv. De flesta muskelbristningar uppstår i situationer som du utsatt dig för tidigare, men som då inte skapat skada. Vi vet att förutsättningarna är viktiga; en kall muskel som inte värmts upp och utsätts för stor belastning tenderar att skadas snabbare än en uppvärmd. En muskel är också en enhet i en funktionell kedja, där bland annat led-nerv-muskel måste fungera. Om ryggen inte fungerar optimalt, kommer nervsignalerna inte operera på bästa sättet. Detta kan resultera i att muskeln inte klarar av belastningen, då den inte får rätt signaler till rätt tid. Samma principer som vid bristning på lårets baksida gäller. Exempel på utlösande aktivitet kan vara att sparka en fotboll, utföra en knäböj på gymmet, hoppa osv. Nerverna som styr lårets framsida kommer från ryggen lite högre upp än de som styr baksida lår.

Muskelbristning – orsak, symtom och behandling –

En sträckning på lårets framsida bör därför undersökas även med tanke på funktionen i denna del av ryggen. Vaden kan sträckas vid ett hopp, på squash-banan, eller annan belastning där vaden överbelastas i förhållande till rådande kvalitet och funktion. Även vaden får sin nervinformation från ländryggen, och detta området undersöks och behandlas om muskelbristningen uppstått utan yttre trauma. Om en kontuitionsruptur direkt yttre våld är orsaken till skadan är det ju inte kopplat till funktionen i ryggen, men om du spelar tennis och vaden plötsligt får en sträckning är det viktigt att titta på varför just vaden blivit en svag länk i kedjan. Övningar som bättrar funktionen utan att belasta skadad muskel för mycket är en en bra start, senare bör man också gradvis belasta skadad muskel mer och även öka komplexiteten i rörelsen. Ta kontakt med oss för din individuella vårdplan. Eftersom nerv-muskel-samspelet är avgörande för god funktion, säkerställer vi att nervsystemet fungerar på bästa sätt.

Vi undersöker rörelsekedjans kvalitet och rörelseomfång, och behandlar de leder som påverkar den skadade muskeln. I den skadade muskeln gör vi lokal behandling med akupunktur och tvära friktioner — båda dessa teknikerna hjälper muskelfibrerna läka utan bindvävs-adhesioner. Att hålla kroppen fräsch och rörlig, med funktionell styrketräning som ett led i din träning, är en god ide tycker vi på Naprapatlandslaget. I tillägg rekommenderar vi att du värmer upp innan du kör igång med hårdträningen. Han är i dag Marknadschef och skriver artiklar för Naprapatlandslaget, och vidareutbildar även terapeuter. Kontakta Ole här. Behandling och rehabilitering av muskelbristning Muskelbristning eller sträckning är en skada i muskeln som kan uppstå vid en hastig sträckning, eller i samband med en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. På denna sida kan du läsa mer om : Symtom muskelbristning Hur ställer man diagnos? Läketid Akut omhändertagande Muskelbristning baksida lår Muskelbristning framsida lår Muskelbristning vad Rehabilitering Behandling muskelbristning Förebyggande riktlinjer Symtom muskelbristning Smärta i muskeln med efterföljande stelhet, kraftnedsättning, och eventuellt svullnad och missfärgning i huden på grund av blödning.